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得了骨关节炎不想吃药怎么办,中医讲究药食同源,因此,今天我们来扒一扒、捋一捋治疗骨关节炎的食疗方都有哪些。

2、三七丹参粥

三七丹参粥:三七10-15g,丹参15-20g,鸡血藤30g,以上洗净,加入适量清水煎煮,取浓汁,再把粳米300g加水煮粥,待粥将成时加入药汁,再一起小火慢炖10分钟左右,每日早晚饮粥。该方功能活血化瘀、通络止痛;主治瘀血内阻、经脉不利的关节疼痛。

2、川乌黑豆鸡肉汤

组成:鸡肉90克,川乌3克,黑豆60克,红枣少许。

制法:把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,文火煮2~3小时,至口尝无麻辣感为度。随量饮用

3、蛇肉木耳烧茄子

做法:将茄子洗净,切成块,木耳洗净,掰成小朵,将蛇肉洗净,剁切成小块,用生姜末、黄酒拌匀,码味20分钟,放入预热的油锅中收水汽,翻匀炒香至变色,加入备好的木耳片、茄块、酱油和高汤淹没煨烂烧熟,加盐调味,撒上葱花热食。

常食用能够起到凉血驱风,降脂,消肿,止痛,增强机体免疫力的作用还有除湿解毒,利尿降压,降脂抗癌,通阳理气的功效。

4、无花果猪瘦肉汤

制法:将无花果、瘦肉分别洗净切片,加水300毫升,烧开后加入精盐,煮至熟透,下味精、淋麻油。

功效:适用于风湿疼痛。

关节炎的食疗方,吃对了才会有好身手,缓解疼痛!